Vi rengör vallaboden och rengör skidor och utrustning från fluor. 

Vi vallar med fluorfri paraffin och fästvalla på några skidor. Ta gärna med eget material så kan ni testa själva på egna skidor. 

/Anna

Tränarna är borta på diverse annat torsdag 23/11, inställd träning. Kör gärna någon egen träning.

Lördag åker vi skidor i Falun enligt inbjudan.

Tisdag är det träning i gymnastikhallen i Trönö 18-19:15. 

Ikväll blev det en löptur med 14 ungdomar ut i skogen där vi hittade en gammal bil. Kul med lek och träning ute i skogen i pannlampans sken. Fina träningskvällar tillsammans! 

Jackan hänger kvar på IP utanför skidstugan. 
Grymt bra kämpat på pyramidlöpningen!!! 
På tisdag kör vi rullskidor på Trönö skola kl 15:00 om det går som planerat.

Tag med egen utrustning (hjälm, pjäxa, stavar, rullskidor) om ni har annars finns det en del att låna.